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面包米饭谁最适合减肥

面包面包的原材主要是面粉,面粉的热量大约是每100克含366大卡,为了制作出面包的美味,经常会用各种副材料来搭配面包,比如牛油、芝士、砂糖、油脂等食材,这样一来,面包所含的糖分和油脂会不断增加,卡路里[详细]

2018-05-25

洗澡健身操帮你缓解腰痛

工作一天,回家后腰酸背痛,如果置之不理,不仅影响第二天的工作效率,时间久了还很容易落下腰病。最近,日文“MSN健康”网站为读者推荐了一套洗澡时做的操,教你利用浴室的热气舒展肌肉,缓解酸痛。腹部:两脚分[详细]

2018-05-25

抑制“路怒”先得内心和谐

我老公脾气挺不好的,尤其表现在开车上,一上路就发火,我都怀疑他得了“路怒症”。昨天吃完晚饭后,从我妈家开车回我自己家,他一路上都在骂。有个人在前面开得慢了点,他就骂人“傻X”;有个人开着大灯从对面开过[详细]

2018-05-23

心理体检:让潜伏的心病暴露出来

云南省保山市心理卫生中心心理门诊范菊仙在生活节奏日趋加快的今天,人们为工作压力、情感困惑、抑郁等等因素所困扰。而一些压力和情绪长期得不到舒解则可以导致躯体化症状:如腹痛、胸闷、恶心、气促、心悸、头晕、[详细]

2018-05-23

手拉手一起走出悲伤

今年的9月10日,是第8个“世界预防自杀日”。在中国,每年有28.7万人自杀死亡,自杀对周围至少6个人的精神和心理产生长期的负面影响。与因自然原因居丧的人相比,自杀者亲友有更多的负疚感、被排斥和被抛弃[详细]

2018-05-23

手拉手一起走出悲伤

今年的9月10日,是第8个“世界预防自杀日”。在中国,每年有28.7万人自杀死亡,自杀对周围至少6个人的精神和心理产生长期的负面影响。与因自然原因居丧的人相比,自杀者亲友有更多的负疚感、被排斥和被抛弃[详细]

2018-05-23

人有三大焦虑

人常常处于焦虑状态,来自三方面:现实性焦虑、神经性焦虑和道德性焦虑。——弗洛伊德之前我们了解过弗洛伊德的“潜意识”理论,他还有一个著名的人格结构&mda[详细]

2018-05-22

走出暮年丧偶阴影

河南省焦作煤业集团中央医院是明启暮年丧偶,可谓老年人的一大不幸。心理学认为,丧偶老人的心理问题,关键是看能否战胜孤独感和重新获得感情上的支持。这就要涉及两个方面:一是适应角色变化,二是发展与亲友的友谊[详细]

2018-05-22

剖腹产会影响以后的性生活质量吗?

胎儿分娩主要是阴道自然分娩和剖腹产两种方式。这两种分娩方式哪种更好,对性生活有没有影响,这是许多人关心的。一般提出剖腹产的要求,源于三种想法:一是认为剖腹产比起阴道自然分娩,产妇的痛苦更少一点;二是认[详细]

2018-05-21

“精尽人亡”这是来真的吗?

有网友问:精尽人亡是不是真会发生,其实,不管精尽人亡会不会发生,纵欲过度也是一种自残的行为,男人不要因为一时的爽快就“纵情欢乐”,不然会留下不少的健康祸根。是一句谣言,还是事实?精液中的精浆成分主要是[详细]

2018-05-21

哪个年龄段的阴茎勃起角度最完美?

阴茎勃起,其实是精神调控下所发生的阴茎充血过程。在有效性刺激下,如直接的性刺激或性爱场所、性爱梦境、性幻想、性爱描述等,成年男性的第一个生理反应就是阴茎勃起。除此以外,80%以上的正常男性都可在夜间睡[详细]

2018-05-21

揪出婚后痛经的三大魔手

有人说婚后痛经就会减轻,但是婚后痛经的人也不在少数的,在这里应该是揪出婚后的痛经的三大魔手,也是很重要的……其实,痛经是月经机能不正常的一种最普通的症状,有很多人都认为月经期间的疼痛是正常的,即使症状[详细]

2018-05-20

研究称婚姻有助心脏健康 减小患病风险

新华网专电芬兰研究人员1月31日发布报告,称结婚的人患心脏病的风险更小,患病后更加容易康复。研究人员以15330名芬兰人为研究对象,年龄在35岁至99岁之间,在1993年至2002年间有“急性冠状动脉[详细]

2018-05-20

助性不成反败性的5种性爱技巧

每个人都渴望在性爱之前找点助性的东西,其实,不是所有的东西对助性都有帮助。有些东西,我们驾驭不了的时候就适得其反了。第一种方式:性爱之前喝酒助性、洗热水澡很多人喜欢在激情之前先饮几倍美酒,他们觉的酒是[详细]

2018-05-20

体外射精引发男科病

避孕是夫妻生活中不可回避的话题。正确的避孕方法不但起到计划生育的作用,有时还可以像调味品一样,给夫妻间的性爱带来一丝新意。而错误的方法可能导致意外妊娠,还会诱发很多男科疾病。目前应用较多的避孕方法是避[详细]

2018-05-19

女人机洗内裤更易染菌

结婚8年来,方女士的妇科病一直都没好过,每次打完消炎针没几天,病菌又回来了。昨天,她的病因终于找到了——洗衣机洗内裤使用太频繁了。医生介绍,不少女白领婚后内衣、外衣全部是洗衣机机洗,而且担心内衣在室外[详细]

2018-05-19

保持心情愉悦 经常生气可致乳腺增生

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,发病率占乳腺疾病的首位,近年来呈逐年上升的趋势,且年龄越来越低龄化。婚育、膳食、人生存的外环境以及遗传因素都是乳腺增生的发病原因,然而很多女性也许还不清楚,生气也可导致[详细]

2018-05-18

5个错误观念 让你痛经愈演愈烈

痛经是女人最大的疼痛折磨之一,常常让他们不知所措,可痛经错误认识更可怕,中医提示,5大痛经错误让女人越来越痛。女人痛经有时候是自己一手造成的,下面这些错误可别再犯了。痛经错误1:痛经会自动痊愈痛经会自[详细]

2018-05-18

造成阳痿的几种病因

阳痿有原发性和继发性两种,又有器质性和功能性之分。原发性阳痿表现为阴茎从未能进入阴道进行性交,继发性阳痿则有过性交,但之后发生功能障碍。那么造成阳痿发生的原因有哪些呢?造成阳痿发生的几种病因一、精神因[详细]

2018-05-18

滋阴圣品 女性不妨多吃四种蛋

我们日常见得最多的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,它们看起来普普通通的,但是只要我们日常均衡摄入,其中的营养价值是很多保健品都难以超越。秋冬季合理食用蛋类食物,滋阴养颜功效大。一、鸡蛋鸡蛋中所含的营养[详细]

2018-05-18

通便两要素:饮水+运动

便秘是常见病,一个原因是人们喝水不够,另一个原因是静坐时间太多,缺乏运动,而保持大便通畅的关键两点是:运动和饮水。缺水,大便就干燥,肠道就没有可以润滑的基质,但便秘的人宁可相信油的润滑作用,所以喝香油[详细]

2018-05-17

年纪轻轻的总打哈欠是怎么回事?

有网友在“值乎”上问:34岁,女,每天总觉得头晕晕乎乎、打哈欠,是不是吃丹七片可以缓解?首先,晕晕乎乎、打哈欠,肯定是大脑缺氧,造成缺氧的原因有一种是血管本身的病变,比如有一种“烟雾病”是脑血管的慢性[详细]

2018-05-17

什么时候最容易上火?

“上火”,大多和着急有关,一般会一起说,“着急上火”。因为人一着急,身体就处于应激状态,这个状态之下,人的潜力会极大发挥,发挥超过正常水平了,就是“火”,包括我们现在说某个明星,因为一个戏特别“火”,[详细]

2018-05-17

电视上的美妆代言人皮肤真的有那么好吗

护肤品对代言人的要求很高,除了形象气质符合品牌形象,肌肤状态也要足够好,否则出去做宣传哪有可信度呢?在我们熟知的明星代言人中,高圆圆、汤唯、宋慧乔的名气可不小,看到某个品牌就会想起她们清丽的面孔。宣传[详细]

2018-05-16

吃茄子能治疗7种疾病 很多人都不知道

茄子的功效有什么?茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。下面盘点一下茄子的7大功效,或许你会对茄子刮目相看。1、抗衰老茄子含有[详细]

2018-05-14

男人肾不好的12种表现

不少患者因身体明显不舒服了才到医院看病,结果发现肾脏病已经很重,有生命危险,甚至需要马上进行血液透析。所以,如何及早发现肾脏病,及时诊断和治疗,就显得尤为重要。要做到这一点,可以留意以下几个方面表现:[详细]

2018-05-14

酒店的毛巾床单会传染疾病吗?

连国外的五星级酒店都有不更换清洗床单的!十一出游,大家都还敢住酒店吗?没有更换的毛巾床单到底会不会传染疾病呢?近日,美国知名电视栏目《内幕新闻》节目对酒店的调查结果显示,9家高档酒店里竟然有3家五星级[详细]

2018-05-14

浙江国际健康产业博览会将开幕 集各方之力促行业共建

中新网杭州10月16日电(谢盼盼涂艺)2016年是浙江省医疗健康产业迎来快速发展的重要年份。为贯彻落实国务院和浙江省政府关于加快发展健康产业的决策部署,实现浙江省政府“打造亿万产业,走在全国前列”的产[详细]

2018-05-13

BRCA检测突破卵巢癌精准诊疗瓶颈

卵巢癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,死亡率居妇科恶性肿瘤之首。由于卵巢癌发病隐匿,加上缺乏有效的早筛手段,70%的卵巢癌患者在初诊时已为晚期,延误了最佳治疗时机。在近日举行的BRCA卵巢癌慈善关爱项目启[详细]

2018-05-12

乳腺增生重在调养

养生观乳腺增生症是乳腺腺体增生和复旧不全所形成的疾患。许多女性会在月经前出现乳房胀痛,经后自然缓解,一些人在疼痛时感到恐慌,害怕自己得了严重的疾病。女性的乳腺受卵巢分泌的雌孕激素支配,在每个月经周期都[详细]

2018-05-12

厕纸都用上“人脸识别”了我得先练练“膀胱括约肌”

在一个崇尚靠脸吃饭的社会,终于,排泄也得刷脸了。迫于媒体舆论压力,天坛公园装上“人脸识别厕纸机”,要想取出铁棍山药那么长的一条厕纸,先要脱帽、摘镜、立正、张目,静待10秒20秒甚至30秒,手纸缓缓而出[详细]

2018-05-12

八成男性肺癌缘于吸烟

肺癌是世界上最常见的恶性肿瘤之一,也是死亡率排第一位的恶性肿瘤。全球年新发病例数为男性90万,女性33万。吸烟是公认的导致肺癌最重要的危险因素,烟草的烟雾中有4000多种化学物质,其中至少有69种成分[详细]

2018-05-10

电脑游戏影响记忆

很多孩子晚上写完作业后总喜欢玩一会儿刺激的电脑游戏来放松和休息。但是,一项新的研究发现,刺激的电脑游戏可能会影响孩子们的睡眠质量和对刚学到的知识的记忆。该研究结果发表在不久前的《小儿科》杂志上。研究者[详细]

2018-05-10

小儿腹痛怎么办

小儿腹痛很常见,其中有一些是急腹症。急腹症发病急、病情重、进展快、变化多,如果延误诊治可造成严重后果。所以,对小儿腹痛应予以足够的重视。孩子是不是腹痛?该不该上医院?爸爸妈妈有时难以判定。家长首先要判[详细]

2018-05-10

孕妇增重别太快

20多岁的李某,身高159厘米,受孕后首次体检显示,无遗传病史,身体健康,体重56公斤。李某受孕后每日除服用各类滋补品外,时常一餐吃下一只鸡,每日吃500克水果及300克甜食,基本无适量运动。受孕36[详细]

2018-05-09

腹泻不都是饮食惹祸

夏季腹泻是常有的事,一般人多认为是因贪吃冷饮、食用不洁食品引起,吃点止泻药即可。其实,引起腹泻的病因很复杂,如果盲目使用止泻药,不但掩盖病情,有时甚至会使病情加重。夏季腹泻要细辨病因,切莫认为都是饮食[详细]

2018-05-09

长假出游谨防肠道传染病

肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。由于人们在长途旅行时劳累,人体抵抗力会下降,如果再不注意饮食卫生,容易导致甲型肝炎病毒、肠产毒性大肠杆菌及副溶血弧菌引起的感染性疾病的发生。人们在旅行中要预防此类疾[详细]

2018-05-08

护嗓要学梅兰芳

在长期的临床工作中,常会碰到这样的事情:优秀的外语教师临到辅导毕业班时,嗓子哑了;著名的戏曲演员晚上有重大演出,早上却发不出声,真是心急如焚。虽经尽力医治救了急,但总有一种亡羊补牢的感觉。从事嗓音工作[详细]

2018-05-07

7种新资源食品获批准

本报讯(记者陈飞)卫生部近日发布公告,批准茶叶籽油等7种物品为新资源食品,同时批准扩大20种食品添加剂和营养强化剂的使用范围及使用量。公告指出,7种新资源食品中除鱼油及其提取物外,茶叶籽油、盐藻及其提[详细]

2018-05-05

泡温泉35~42℃最适宜

所谓温泉是一个统称。在医学范畴中,温泉是矿泉水的一种,集“热、矿、水”三位一体。与一般地下水(泉水)不同,温泉不仅含有某些特殊元素,还含有一些气体。温泉可分12类根据化学成分的不同,温泉可分为12类,[详细]

2018-05-05

听音乐缓解耳鸣

德国科学家称,个性化的音乐疗法可以帮助耳鸣患者降低耳鸣的响度。研究者在设计适用于患者的音乐疗法时,去掉与患者耳鸣频率一致的音频。研究人员指出,目前还不知晓引起耳鸣的确切原因,而患者的听觉皮层通常已经变[详细]

2018-05-05

医生失去权威是一场灾难

有一篇文章,说是作者在德国因发烧到医院看病,结果德国医生给出的诊疗方案是:“回去多喝水、多休息,躺在床上用被子捂捂,出点汗就好了。”听到要不要打点滴和吃药的质询后,这名德国医生大吃一惊,说:“这种小问[详细]

2018-05-03

谨防过敏把美丽留在黄金花海

第三军医大学新桥医院皮肤科周春丽春暖花开时节,面对金灿灿的油菜花,很多人选择在这里拍照,甚至把艺术照和婚纱照的地点也搬到了这里。可有些人忽略了花粉、日光、蚊虫和化妆品等四大过敏源,从而引发皮肤过敏。油[详细]

2018-05-03

“吃不饱”隐患重重

日前发布的《2011中国白领膳食健康白皮书》指出,39%的白领每天吃的主食量不足,而女性白领“吃不饱”的比例更高达60%。所谓吃不饱,其实是为了减肥,担心长胖,主动挨饿。但是,专家告诉我们——为什么这[详细]

2018-05-03

糖尿病人吃甜食有讲究

一旦确诊为糖尿病,很多人的第一反应就是这辈子再也不能吃甜食了,其实这是误解。如果糖尿病患者对甜食有需求,可把甜味剂作为其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味剂、浓缩果汁、蜂蜜、麦芽糖和各种糖醇等甜味[详细]

2018-05-02

育龄女性慎穿紧身裤

29岁的小李近两年来月经一直不正常,结婚两年多未采取任何避孕措施,肚子却始终不见动静,这可急坏了双方老人,都督促她到医院求治。小李在婚前有过三次人流,其中两次是在小诊所刮宫,术后也未好好休养,经输卵管[详细]

2018-05-01

梦想使人年轻

近来在报刊上屡见一文友的文章,只是他在城里,我在乡下,见不到其人。一日进城办事,想起他,随便拨通了他的电话,说我想去看看他。正好他在家,电话里传来了他热情的声音。在门口乍一见到他,竟让我吃了一惊:怎么[详细]

2018-05-01

用慢生活提升幸福感

儿子在西班牙留学3年多,前几天给我发来电子邮件,说了一件妙趣横生的事。不久前马德里举办一场午睡大赛,吸引百余人参赛,数千人观摩。裁判根据选手入睡的时间、睡姿和服装搭配等打分,冠军可以获得1000欧元奖[详细]

2018-05-01

慢添衣“秋冻”益健康

夏去秋来,天气逐渐凉起来。对于正处于生长发育期的儿童来说,适当的“秋冻”是有益处的,因为通过锻炼孩子对外界气温的适应力,可提高机体的御寒能力,使孩子的抗病力增强,预防呼吸道疾病等的发生。可是怎么“冻”[详细]

2018-04-30

勤梳头 聪明不绝顶

现实生活中,秃顶的男人随处可见。在世界范围内,大约有一半以上男性在遭遇着脱发的烦恼。在中国,25岁以上的男子就有四成面临着“地方救济中央”的尴尬。其实,日常生活中我们从生活细节着手预防,做个不“绝顶”[详细]

2018-04-30

牛奶为什么会酸败

日前,上海光明乳业配送的鲜牛奶被曝味道怪异,疑为变质。该公司承认产品发生酸败,并认为原因在于配送车辆温度未达到标准。之后,有关部门责令其进行质量安全整顿,“酸败门”事件持续发酵。那么,入户及刚购买的牛[详细]

2018-04-30

小儿晒太阳时间别太长

春天,温暖的阳光一扫冬日的阴霾。爸爸妈妈们纷纷带着宝宝出门晒太阳,晒太阳不仅有利于开阔孩子的视野,更有利于孩子骨骼发育,促进身体健康。不过,晒太阳也是一门学问,你知道应该怎么带宝宝晒太阳吗?■何时晒?[详细]

2018-04-29

不吃早餐增加糖尿病风险

一项小规模的研究显示,体重过重的女性如果每天都吃早餐,有助于降低患糖尿病的风险。反之,如果不吃早餐,胰岛素的作用就会减弱,较易患糖尿病。研究人员解释称,如果女性不吃早餐,胰岛素就会出现抗阻性,因此,身[详细]

2018-04-29

类风湿性关节炎饮食禁忌:少食肥肉甜食少饮酒

★要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、[详细]

2018-04-28

餐前吃橘子防肥胖!秋冬不发胖的四大秘诀

秋季到来,胃口大开,“秋膘”也偷偷上身。怎样预防秋冬发胖呢?近日,日本美容健康网“美Ranger”介绍了几个让你在秋冬既能大快朵颐,又不用担心发胖的方法,可供参考。先吃菜后吃饭。建议把进食顺序改成先吃[详细]

2018-04-28

秋季孩子易惹“肺实热” 可喝莲子粥、百合粥

秋季,不少孩子会咽干喉痛,或吐痰黄稠,或咳痰不爽。专家提醒,这可能是“肺实热”的表现。天气越来越凉,为什么孩子还会出现上述症状呢?据专家解释,这主要与秋燥有关。另外一些家长给孩子穿得太厚、吃得太腻,也[详细]

2018-04-28

西兰花配水萝卜,加倍防癌

健康饮食的精髓还在于食物间的科学搭配。近日,美国《预防》杂志网站盘点了3对食物“黄金搭档”。西兰花配水萝卜。烹饪西兰花会使其营养成分黑芥子酶遭到破坏,而这种酶能使西兰花中的抗癌物萝卜硫素进入活跃状态。[详细]

2018-04-27

苹果煮水止腹泻

河南贵先生提供:我前一阵总腹泻,由于年纪大了,胃不好,也不敢老吃药。后来听邻居说用苹果煮水可以缓解,我就试了一阵,果然很管用。哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇点评:煮熟的苹果对缓解腹泻确实[详细]

2018-04-27

肌肉多,早亡风险低

据美国《科技日报》最新报道,美国加州大学洛杉矶分校戴卫·格芬医学院的内分泌学者进行的一项研究发现:如果老年人拥有较多的肌肉,他们的早亡风险就会降低。这是因为增长肌肉对于降低老年人患上代谢类疾病的风险极[详细]

2018-04-27

汞中毒男孩体内水银哪里来

近日媒体对昆明5岁男童意外汞中毒的报道,引起了人们的广泛关注。人们不仅关心这名幼童能否经过临床救治获得痊愈,也想知道急性汞中毒是怎么造成的。在日常生活中发生的急性汞中毒多见于不慎将大量汞遗洒而未加以及[详细]

2018-04-27

热敷用不对,越敷病越多

河南省中医院针灸科主任医师焦乃军接诊过一位患者,开始的时候因为感觉大腿处有一片皮肤火烧火燎地疼,自己也不知道是什么原因。因为平时有点什么不舒服,大多揉一揉或者用热毛巾敷一敷就缓解了,于是这次也想当然地[详细]

2018-04-26

婴幼儿也会血糖高

武汉大学人民医院副研究员罗照春聪聪生下来就胖乎乎的。他出生不到3个月时,因为妈妈要上班而断了母乳,靠人工喂养。快3岁时,聪聪食量大增,却总说饿,还常口渴要喝水。于是父母带他到医院检查,他被确诊为糖尿病[详细]

2018-04-26

专家提示:儿童缺水可致成绩下降

中国疾控中心营养与食品安全所张倩日前,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发布的《中国五大城市儿童少年饮水习惯调查报告》显示,在所调查的近7000名学生中,有近2/3的学生饮水量不够。足量饮水可促进生[详细]

2018-04-24

儿童与父母同进餐更健康

据新华社伦敦电(记者刘石磊)儿童专属食品如今越来越多,英国研究人员则建议,儿童应早日与父母吃同样的食物并一起进餐,有益于他们养成良好的饮食规律和习惯。英国爱丁堡大学研究人员跟踪研究了约2000名5岁儿[详细]

2018-04-22

宝宝2岁-5岁每天最多两杯奶

很多家长认为,宝宝喝牛奶,多多益善。然而,这却是一大误区。据美国“健康日”网站最新报道,《小儿科》杂志刊登加拿大一项最新研究发现,幼儿每天最多喝两杯牛奶,(1杯牛奶8盎司,约为227克)。加拿大圣迈克[详细]

2018-04-22

小儿腹泻 试试推拿

随着立夏节气的到来,不少宝宝出现了腹泻的症状。南京市中西医结合医院推拿科中医师叶康介绍,中医认为患儿腹泻的原因有很多,主要是由感受外邪、内伤乳食、脾胃虚弱等引起的。对于慢性腹泻,中医小儿推拿是首选治疗[详细]

2018-04-22

把握宝宝发育的关键期

“孩子在一岁前婴儿期的发育是非常重要的,家长们把握好这个关键期,将使孩子一生受益。”接种疫苗增强宝宝免疫力“接种疫苗是将细菌或病毒经过适当处理后以无危害的形式引入人体,这些外来的物质会引发人体的免疫系[详细]

2018-04-22

孕妇腰痛怎么办?准妈妈腰痛的原因

孕妇腰痛怎么办?腰痛是孕期常见的不适症状之一,是什么原因造成的呢?想要缓解腰痛,准妈妈就要调整自己的姿势,包括坐姿、站姿和睡姿。下面就来详细看看吧。孕妇腰痛的原因胎盘、羊水增多,腰椎负重过大是孕妇腰疼[详细]

2018-04-21

母乳是否充足看四点

母乳中含有婴儿出生后4~6个月生长发育所需的多种营养物质,吃母乳有利于婴儿智力发育,哺乳还能增强母婴之间的感情。母乳喂养有诸多好处,所以宝宝出生后至少应纯母乳喂养4~6个月。母乳是否不足主要看以下四点[详细]

2018-04-21

女性孕期摄入足够热量的重要性

保证孕妇热量供应极为重要,如果孕期热量供应不足,母体内贮存的糖原和脂肪被动用,孕妇表现为消瘦,精神不振,皮肤干燥,骨骼肌退化,脉搏缓慢,体温降低,抵抗力减弱等。据研究,孕妇膳食中热量摄入量直接影响胎儿[详细]

2018-04-21

高龄孕妇吸烟可致孩子心脏缺陷

一项新的研究发现,年龄超过35岁、有吸烟习惯的孕妇,所生孩子有心脏病缺陷的风险较高。研究人员表示,在患有心脏缺陷的新生儿中,1%~2%是由孕妇在孕期内吸烟造成的。美国西雅图儿童医院和华盛顿大学公共健康[详细]

2018-04-21

吃的油腻,影响孩子大脑发育

英国《分子精神病学》期刊刊载论文说,吃的油腻,会影响孩子的大脑发育,增加罹患抑郁症等心理疾病和痴呆症的风险。瑞士和法国研究人员给一群小鼠喂食高脂高糖食物,连续喂食4周后发现,小鼠大脑运转变缓,这种变化[详细]

2018-04-20

孩子遭遇校园欺凌 精神科专家教家长几招

近日,一篇题为《每对母子都是生死之交,我要陪他向校园霸凌说NO!》的文章在社交媒体上传播。文章作者自称是一位母亲,10岁的儿子遭遇校园欺凌。文中的男孩在厕所中被几名同学将装有排泄物的垃圾筐扔在头上。被[详细]

2018-04-20

常使用手势,创造力强

手势是人们日常言语交流中最常见的伴随动作。近日,英国一项新研究发现,鼓励孩子多使用手势可以提高他们的创造力。新研究中,英国约克大学心理学家伊丽莎白·柯克博士和赫特福德大学研究员卡琳&mi[详细]

2018-04-20

春暖时节防过敏

东南大学附属中大医院风湿免疫科施青近年来过敏性疾病的发病率逐年升高,全球的患病率约为25%。世界卫生组织已把此类疾病列为21世纪重点研究和预防的疾病。眼下已是春暖花开的时节,这一时期正是花粉等过敏原的[详细]

2018-04-19

野外踏青当心动物源性传染病

中南大学湘雅医院教授罗学宏●莱姆病由蜱(俗称草爬子)传播的一种疾病。当携带伯氏疏螺旋体的蜱叮咬人后,皮肤会出现慢性游走性红斑,并发流感样症状。病变发展到中晚期表现为心脏异常,心动过速或过缓,神经系统损[详细]

2018-04-19

运动健身有学问

北京军区总医院教授张俊杰小儿不宜玩蹦床很多游乐园里都有供小儿玩耍的蹦床,一弹一跳,挺好玩儿的。但这种蹦床对小儿没什么好处。人要跳起来,需要靠下肢肌肉的收缩和髋、膝、踝等关节的配合来完成。这时,脊柱诸关[详细]

2018-04-19

紫外线增强皮肤癌高发

中日友好医院皮肤科主任医师张晓燕据报道,香港防癌会表示,近10年来香港皮肤癌新症增幅近九成。香港皮肤癌为什么会激增?难道是当地环境发生变化所致?请看——臭氧层破坏是主因据美国皮肤科学杂志报道,在美国,[详细]

2018-04-19

别让颈托托出病

第四军医大学唐都医院骨科教授孙宏会甄先生有颈椎病,一个多月前他买了一个商店、药店常见的那种充气颈托准备用于治疗。没想到,他刚把颈托买回家试用就出了问题。甄先生用气囊把颈托撑得满满的,然后又猛然放气。就[详细]

2018-04-18

下夜班补觉 不能无节制

中南大学湘雅医院刘艳芳夜班族出现的一切不适,是因为体内生物节奏难以与外界环境同步变化所引起的。只要掌握正确的健身之道,夜班族是完全可以守住健康的。保证睡眠质量认真安排睡眠环境白天睡眠需要黑暗、安静、舒[详细]

2018-04-18

开车前4小时最好不服药

浙江省人民医院药剂科主任吕良忠服药是否会影响驾驶呢?答案是肯定的。那么会影响驾车安全的药物究竟有哪些呢?导致嗜睡的药物抗感冒药服用后易使人嗜睡。抗过敏药服用后有嗜睡表现,其强度因个人的敏感性及药物的品[详细]

2018-04-18

晨练十分钟 健身有奇功

南医二附院副主任医师李敏每天早晨苏醒后,在床上闭目养神三分钟,然后在床上做10分钟以下保健运动,对预防心脑血管疾病、增强各个器官功能都有益处。具体做法为:手指梳头:用双手手指由前额至后脑勺依次梳理,增[详细]

2018-04-17

感冒痊愈就可打流感疫苗

编辑同志:近日,我女儿学校通知打甲型H1N1疫苗。不巧的是,我8岁的女儿刚刚发烧感冒好了,不知道可以不可以打?另外,打甲型H1N1疫苗还有什么需要注意的事项吗?北京读者郝女士郝女士:您好!如果您女儿平[详细]

2018-04-17

防甲流该戴啥口罩

北京胸科医院谢忠尧“甲流”患者在打喷嚏、流鼻涕和咳嗽时会把病毒排出体外,使之附着在空气中的可吸入颗粒物上,并较长时间地悬浮在空气中。由于附着在可吸入颗粒物上的病毒和独自存在的病毒,都能被KN95呼吸防[详细]

2018-04-17

生菜苦瓜沙拉助排毒

秋季,天气变化无常,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜。莴笋菜花汤将莴笋切片,叶子切成小段,菜花掰成小朵,鸡胸肉切成小薄片,用水淀粉、微量盐和味精拌匀,[详细]

2018-04-15

健康指南:山楂的三重功效

山楂具有很强的助消化功能,每日坚持饮用山楂茶,还可以达到降血脂的功效。山楂的抗衰老作用居水果之首,多喝些山楂柠檬水,是最简单的美容方法了。山楂具有抗衰老的作用。山楂的抗衰老作用居水果之首,多喝些山楂柠[详细]

2018-04-15

山楂生津开胃促消化

我儿子从小胃口就不好。一次听母亲谈起,我弟弟小时候最喜欢吃肉,经常因食肉过多出现腹胀、腹痛。每次出现这种情况,母亲都会用山楂肉90克,炒焦碾成细末,每次取15克,让弟弟用温水服下。一般服用2次后弟弟的[详细]

2018-04-15

健康指南:豆腐的四大营养绝配

1.配点肉,蛋白质好吸收。大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐,当然蛋白质也不会差。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特别适合人体的消[详细]

2018-04-13

健康指南:清燥润肺生津 五大方法度过多“变”之秋

(羊城晚报)气候变化越大,越容易生病,所谓“多事之秋”,就有这样的含义。秋季雨水渐少,天气逐渐变得干燥,且昼热夜凉,气候多变,稍有不慎,就容易伤风感冒、肠胃不适。由于秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气[详细]

2018-04-13

健康指南:几种常见的错误食品处理方式

在越来越讲究生活质量的今天,我们不仅要吃得好,更要吃得安全。重庆市卫生局、市农委、市工商局、市质监局等部门在今年《食品安全法》实施一周年之际,专程为市民传达食品安全知识,并指出了很多常见错误的食品处理[详细]

2018-04-13

健康指南:是什么阻碍你吸收营养

有许多食物,混合进食,就会在人体内引起一系列的反映,使人体内必需的微量元素和维生素吸收大大减少,常见的有下列的几种食物:1.有碍铜吸收的食物:铜是制造红血球的重要物质之一,又为钙铁,脂肪代谢所必需。铜[详细]

2018-04-13

健康指南:男人必知的五种日常健康饮食

一、重点是锌微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整免疫系统,是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查,锌达标的男子不到1/3。锌,可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。二、对铁可放松缺铁[详细]

2018-04-12

初冬养生指南:营养专家教你如何健康选粽子

简要内容:从健康的角度来说,吃粽子要适量,乱吃粽子易引发疾病。有不少人因为早上起来吃未加热的冷冻粽子而胃腹胀痛,被送到医院急诊发现是急性胃炎。医生分析,粽子是糯米做的,不容易消化,一大早就吃粽子,停留[详细]

2018-04-11

健康指南:各种蔬菜的营养及作用

蔬菜中含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。蔬菜含有多种矿物质、维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类:叶菜([详细]

2018-04-11

健康指南:女人养生的五种最佳食物

女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。最佳肉:鹅、鸭肉脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有[详细]

2018-04-11

初冬养生指南:饮食四大平衡助你拥有健康

杂食者,美食也”——杂与精的平衡人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看,必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有限的,但在实际生活中人类摄取的谷物、蔬菜、水果与采[详细]

2018-04-10

健康指南:男性健身需了解的常识

现在,健身已经成为一种潮流,为了强身健体,许多男人走进了健身(健身食品)房。需要注意的是,在锻炼时还需掌握一定的小知识。1、大汗淋漓,小心脱水男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中[详细]

2018-04-09

健康指南:男人健身后快速恢复的饮食

人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,含有成酸元素较多,在体内代谢后形成酸性物质,可降低血液、体内的PH值;蔬菜、水果等含有K、Na、Ca、Mg等元素,在体内代[详细]

2018-04-09

儿童发育应多吃的8种食物

有利于儿童发育的8种食物核桃核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,每日2~3个核桃为宜,持之以恒,可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。鱼鱼:是促进智力发育的首选食物[详细]

2018-04-09

冬季健康快讯:切记!6种不能生吃的食物

西方的饮食观念是食物生吃才营养,而用的确有些食物生吃比较美味,但是饮食有禁忌,有些食物不能生吃,不然容易引起食物中毒。一、忌生吃鲜黄花菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱,进入人体形成氧化二秋水仙碱,极毒,食用3[详细]

2018-04-08